Para treinar peitoral, ombros e trícipes em casa.
Flexões de tronco são um excelente exercício e pode fazê-lo com muitas variações dependendo do seu nível e os músculos que quer trabalhar.
Ao começar se pretender uma maneira mais fácil coloque o tronco mais elevado, se pretender maior dificuldade eleve as pernas.
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